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产后腰痛多久可以恢复

如果腰痛是因为怀孕时体内激素的变化以及孕妇体态的出现而造成的腰痛，那么在产后是会逐渐恢复的，一般需要大约六周的时间就能完全的恢复。但是如果腰痛来源于腰肌劳损，腰椎间盘突出以及肾脏相关的疾病等所造成的，那么需要到医院去查明原因，做出相应的处理，才能缓解腰痛。

另外，建议在产后要积极的补钙，减少因为缺钙造成的腰痛。在产后要注意多吃一些富含蛋白质丰富的食物，可以促进身体复原原，可以增加母乳的量，以及母乳的质量。