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产后坐月子能吃玉米吗

产后坐月子能吃玉米吗？

产后坐月子是可以吃玉米的，玉米是一种粗粮，它富含有丰富的维生素，微量元素，粗纤维，蛋白质，脂肪，有利于产妇的营养，也有利于乳汁的营养，有利于哺乳，有利于促进宝宝的发育，所以产妇也是可以吃玉米的。

玉米粗纤维很丰富，可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇及产后的便秘。另外玉米它热量不高，吃玉米也有利于产妇的减肥，让产妇没有饥饿感，所以产妇适当的吃玉米是可以的。

建议产后的饮食要清淡一点，多喝点汤，多吃点新鲜的蔬菜水果。