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月经期间可以吃钙片吗

女性在月经期间是完全可以吃钙片的。钙片的作用是补充人体内所缺失的钙，避免女性引起腿疼，腰疼，骨质疏松等一系列的问题。

钙是人体所必需的矿物质成分之一，缺钙会影响骨骼发育，心肌，平滑肌和骨骼肌等肌肉的收缩力下降，从而导致一系列相关性的疾病。

在月经期间补钙对月经量和月经周期及经期等不会产生任何影响，所以在月经期间是可以补钙的。同时，女性在月经期间还建议多吃一些富含各种优质蛋白，维生素和矿物质类的食物。