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怀孕初期可以做什么运动好呀

你好，女性在怀孕以后，如果没有出现腹痛或者是阴道流血的症状，是可以做一些适当的运动。

整个孕期时间较长，在孕期要适当的运动，同时要注意控制饮食，保存较好的体力，为生产做好准备。在孕早期比较合适的运动是一些运动量不是很大的运动，如走路、散步、做体操都是可以的。如果有方便的条件，游泳也是可以的，当然不要过于劳累，还可以做瑜伽。比较剧烈的运动，如跑步、跳远等大运动量的运动是不适宜做的，以免引起流产等不适。