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月经可以吃桔子吗

在月经来潮期间是可以吃桔子的。经期是女性的特殊生理时期，在月经来前和经期，很多女性可能会出现腰酸、腰痛、下腹坠胀不舒服，有些可能还会出现食欲减退、腹胀、便秘等胃肠道的反应。

在月经期间的饮食尽量以清淡为主，要适当加强营养，多吃富含蛋白质、维生素、铁质类、容易消化的食物，如蛋类、牛奶、酸奶、鱼虾、猪肝、豆制品等。不要吃辛辣、刺激、生冷、不容易消化的食物，以免刺激子宫收缩，引起经量增加，经期延长。

在月经期间可以选择常温的水果，如苹果、柑橘。像柚子，梨子等这些寒性水果在月经期间要少吃或者避免食用。