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怀孕期间应注意些什么

在怀孕以后要注意补充叶酸，可以促进孩子的大脑发育，减少胎儿神经管畸形的发生率。另外，在怀孕16周以后，要足以补钙，可以促进孩子的骨骼发育，减少孕妇缺钙以及腿抽筋的现象。在孕期还要注意补铁治疗，多吃一些含铁丰富的食物，如猪血，鸡血，鸭血以及红颜色的肉，猪肉，牛肉，羊肉，还有猪肝等。如果出现贫血的情况，还应该吃一些铁剂来纠正贫血，如力蜚能以及生血宁片等。

在孕期要注意清淡易消化的饮食，不偏食，不挑食，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，适量的饮水，适当的活动。