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备孕能吃枸杞吗

备孕能吃枸杞吗？

枸杞的营养价值非常高，具有养生保健的功效，对女性的健康是有非常大的好处。

枸杞性温、味甘，富含蛋白质、多糖、胡萝卜素、铁、多种维生素、微量元素和矿物质。

枸杞的功效和作用非常广泛，经常食用具有滋阴补肾、养肝明目、滋阴养血、美容养颜、抗疲劳，提高机体免疫力等作用。

所以，备孕前适量吃点枸杞，有助于改善机体状况，提高受孕率。虽然枸杞是平和的药食同源的药材，但也不可吃得过多。阴虚火旺，脾胃虚弱者不适合选用。