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坐月子可以吃银耳红枣汤吗

在坐月子的时候可以喝银耳红枣汤的。

产妇由于分娩身体比较虚弱，容易发生便秘，气血虚弱。银耳红枣汤有美容养颜、滋阴补血、清凉降燥的功效。坐月子的孕妇可以适当的喝一些，不但可以补充丰富的膳食纤维，而且可以滋润肠道，促进胃肠蠕动，也可以缓解便秘的症状。而且红枣有安神助眠、止咳润肺、补血养颜的益处，所以喝银耳红枣汤是非常有好处的。

产妇平时饮食要清淡，不宜食用辛辣、刺激性的食物，以温性滋补为主。