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大腿内侧肌肉拉伤怎么快速恢复正常

大腿内侧肌肉拉伤，要想达到快速的恢复正常：

第一、要做到让内侧肌肉得到休息，避免下肢的外展以及剧烈的运动，有利于局部肌肉损伤组织的消肿和快速的愈合。

第二、可以同时给予非甾体类的消炎止痛药，如双氯芬酸钠、芬必得、布洛芬等药物进行对症治疗，利用消炎止痛药，有利于消除局部的炎症反应，消除局部组织的水肿，有利于局部软组织损伤的修复。

第三、在肌肉拉伤的早期可以给予冰敷的处理，有利于局部的肿胀消除和避免肿胀进一步加重。在后期超过受伤72小时后，可以给予局部的热敷、理疗等，有利于局部组织的消肿和局部软组织损伤的修复。