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空心菜的功效与作用

空心菜是常见的一种蔬菜，南方也叫做雍菜。

空心菜含有丰富的钾氯，可以调节水电平衡，食用后可以降低肠道的酸度，预防肠道菌群失调，所以可以缓解肠道菌群失调引起的腹胀、腹泻，也有一定的预防肠道肿瘤的作用。

空心菜里面含有烟酸、维生素C，可以降低甘油三脂胆固醇，具有降脂减肥的作用。

空心菜还有洁齿防口臭、防龋齿、清除口腔异味的作用。

空心菜含有的纤维素比较多，可以通便解毒，改善便秘，凉血止血，清热利湿，对于尿血、便血、痔疮、外伤、蛇毒咬伤都有一定的功效。