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怀孕能吃生菜吗

怀孕是可以吃生菜的，但是一次不能吃得太多。因为生菜性比较凉，吃多了也不利于消化，也不利于胃肠道功能，少量的吃生菜是可以的。

怀孕吃生菜，对孕妇是有好处的。它富含有丰富的维生素，微量元素和膳食纤维，膳食纤维可以促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。同时生菜里面含有一种甘露醇的成分，有利于缓解妊娠期的水肿，缓解孕妇水肿。另外生菜里面含有莴苣素，它有催眠镇痛的作用，有利于孕妇的睡眠，也能降低孕妇的血脂，所以对孕妇睡眠不好的人，吃点生菜是很有好处的。