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两岁宝宝缺钙吃什么好

缺钙，在医学上称为维生素D缺乏性佝偻病，孩子容易出现精神神经兴奋的症状，表现为夜间睡眠不安，容易惊醒，哭闹不安，伴随有盗汗，生长发育迟缓，骨骼发育异常，出现鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻、O型腿、X型腿等症状。

当两岁的宝宝出现缺钙的时候，家属应该注意多带孩子进行户外活动，多晒太阳，阳光当中的紫外线照射皮肤，有利于产生维生素D，并且给宝宝补充治疗量的维生素D；含钙丰富的食物有牛奶，海产品如鱼、虾、贝类。