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柠檬泡水喝有什么功效和作用

柠檬水含有丰富的柠檬酸，苹果酸，维生素C，钾，钙镁磷等多种营养成分。

其主要的功效有：

1、延缓衰老，美容养颜，柠檬中丰富的维生素C具有抗氧化作用，可以清除体内多余的氧至有机，从而延缓衰老，起到排毒，美容养颜的功效。

2、增强机体的免疫力，丰富的维生素以及多种矿物质，有助于增强机体的综合免疫力。

3、促进消化，喝柠檬水能够促进胃肠消化。

4、去除口臭柠檬水可以缓解牙痛和牙周炎所带来的口腔不适和口腔异味。