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女人产后吃什么补气血

如果产后这个产妇觉得体虚，或者是头晕眼花的情况下，首先肯定是要检查一下是不是有这个贫血。

因为我们不管是顺产还是剖宫产，这个出血量少则两三百毫升，多则五六百毫升，加上产后还要进行这个母乳喂养的话，这个产妇是很容易在产后，甚至是在接下来的这个哺乳期出现贫血的状况。

贫血主要表现为久蹲以后站立会头晕眼花，会有这个视物模糊的情况，吃什么来补呢？主要是补充铁剂，或者是动物蛋白质，这一类的物质可以很好的补充贫血。