医护网

核桃油的功效与作用

核桃油是采用核桃仁为原料压榨而成的植物油，属于可食用油。核桃油主要含有不饱和脂肪酸，亚油酸，亚麻酸等物质，具有以下的功效和作用。

第一、核桃油热量高，能够提供人体足够的热量和能量。

第二、核桃油含有人体所必需的脂肪酸，具有滋润皮肤，养颜美容的功效。

第三、核桃油具有乌发的效果。

第四、核桃油含有亚油酸，能够促进脑代谢，改善脑循环，并防止动脉硬化，减少心脑血管疾病发生。

第五、核桃油含有脂肪酸，可以促进钙质的吸收，有利于骨骼的成长。