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核桃的功效

核桃被称为四大干果之一，核桃含有丰富的蛋白质，矿物质以及碳水化合物，有较强的活血调经，祛瘀生新的功效，还能够起到润肠止咳的作用。

此外，核桃还被称为健脑产品，因为核桃内含有大量的维生素E以及镁，钾等微量元素，还含有不饱和脂肪酸，对大脑的修复和改善有着很好的帮助作用。

同时，核桃的外衣中有很强的抗氧化作用，核桃还具有补肾壮阳的作用，适当吃核桃可以治疗肾阳虚，腰膝酸软，以及缓解尿频尿急的症状。