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二胎产后几天下奶正常

二胎产后下奶的时间大概在产后2到3天左右，不过每个人的体质不同，具体的下奶的时间也是不一样的。另外，选择的分娩方式不同，下奶的时间也会不同，一般来说，顺产的女性下奶较早。

如果想要催奶的话，可以让宝宝多吸乳头，可以刺激乳腺分泌乳汁，也可以适当的按摩乳房，刺激分泌乳汁。产妇在哺乳期还可以适当的吃一些容易下奶的食物，比如鲫鱼汤，黄豆炖猪蹄等。千万不要吃容易回奶的食物，比如猪肝，韭菜，花椒等。产后要多注意休息，避免过度劳累，多吃营养丰富的食物，忌辛辣、刺激性食物。