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早上喝蜂蜜水有什么好处

一、蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，蜂蜜中含有葡萄糖，果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。

二、蜂蜜中含有淀粉酶，脂肪酶，转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化吸收和一系列物质代谢及及化学变化的促进物，对润肺止咳，润肠通便，排毒养颜有显著作用。

三、早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容，清肠通便的功效，对预防心脑血管疾病和神经衰弱也有很大的好处。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，既是滋补，益寿延年之品，又是治病之良药。