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怀孕初期可以吃西梅吗

女性在怀孕初期是可以吃西梅的，西梅含有大量的维生素以及铁，锌，钾等多种微量元素，在孕期吃西梅能够帮助孕妇补充维生素和铁元素，可以预防和缓解孕期出现的贫血。

西梅中含有丰富的维生素A和钙，有利于胎儿的发育，西梅中含有膳食纤维和抗氧化剂，能够预防孕期的便秘问题，含有大量的叶酸，可以减少胎儿畸形率的出现。

但是也要适量食用，如果肠胃功能不好或胃酸分泌过多，不要食用西梅。