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产妇月子里能喝酸奶吗

产妇月子里能喝酸奶吗？

产妇月子里面是可以喝酸奶的，酸奶富含有丰富的优质蛋白、维生素、微量元素，也有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育。

酸奶是由乳酸杆菌发酵而成的，月子里面喝酸奶有利于孕妇补充蛋白质，提高孕妇的抵抗力和免疫能力。另外，酸奶里面的乳酸菌可以改善产妇的胃肠道功能，促进胃肠的蠕动，缓解产妇的便秘。所以，产妇在月子里是可以少量的喝酸奶的。建议月子里面的饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多喝点汤，多吃点优质蛋白的食物，有利于下奶。