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孕后期失眠多梦怎么办

孕后期失眠多梦怎么办？

怀孕后期失眠多梦，这种情况有可能与缺钙或者贫血有关系。因为怀孕以后容易发生缺铁性贫血，也容易发生缺钙，孕妇有贫血、缺钙、气血不足就容易出现失眠多梦，所以建议孕妇要补充钙片和铁剂。同时建议孕期的饮食尽量要多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点含铁含钙丰富的食物，尽量饮食多样化，均衡饮食。

另外，孕妇后期失眠多梦也与孕妇精神因素，如过度的焦虑、抑郁、压力大也有关。所以，孕妇如果经常出现失眠多梦也怕有产前抑郁方面的疾病，一定要挂心理咨询门诊，做心理疏导。