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孕妇能吃芝麻酱吗

孕妇可以吃芝麻酱。芝麻酱是由白芝麻或黑芝麻研磨而成，富含有蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值。芝麻酱中还含有丰富的卵磷脂，对胎儿的发育也有好处。

芝麻酱中钙的含量较高，适当的服用对胎儿的骨骼和牙齿的发育都有一定的好处。孕妇适量的吃芝麻酱还可以起到缓解孕期便秘的作用，可以加快肠蠕动，缓解孕期便秘。

但孕妇吃芝麻酱时需要注意，不能做得太咸，否则就会影响到孕妇体内的水钠储留，引起妊娠水肿的发生。另外，芝麻酱中含的热量较高，对于肥胖和糖尿病的孕妇要少吃。