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顺产坐月子可以洗头吗

顺产是自然的分娩方式，对产妇的损伤比较小，产妇在产后恢复的相对较快，如果身体恢复良好，一般在3天以后就可以洗头。

但在洗头的过程中，应注意水的温度和室内的温度，避免着凉；洗头的速度也要快，避免时间过长，导致孕妇出现不适的感觉；洗完头后迅速的擦干头发，注意保暖，避免着凉，防止感冒；在洗头的过程中，必须有家人陪同在旁边，以防出现不适，给予及时的帮助。

在产后，产妇应注意休息，保证充足的睡眠，吃温热、易消化、高蛋白的汤类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，产后42天禁止同房，禁止盆浴，坚持母乳喂养。