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怀孕后能吃瓜子吗

怀孕以后是可以吃瓜子的。

瓜子是一种味道非常鲜美的食物，被人们所喜爱。瓜子有较高的营养价值，瓜子中含有丰富的钙，铁，磷等微量元素，可以促进人体骨骼的生长和牙齿的发育。

瓜子含有维生素E，可以起到抗氧化的作用，能够淘肠通便，预防和缓解便秘，因为瓜子当中含有丰富的脂肪，通过润滑肠道而有很好的促进排便的作用。

瓜子富含脂肪和蛋白质，可以起到补充能量的作用，瓜子还能起到降血压作用。