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怀孕要怎么睡姿才好

在早孕期和中孕期对孕妇的睡姿是没有要求的，只要舒适体位，保证孕妇良好的睡眠就可以了，因为在中孕之前，胎儿对外界的压力感受不明显，孕妇睡姿不会影响胎儿的生产发育。

随着孕期的增长，晚孕期子宫逐渐右旋，会造成对右侧下腔静脉和右侧输尿管的压迫，建议孕妇左侧卧位，这样可以缓解子宫右旋的状态，从而改善子宫和胎盘的血液循环，当然长时间的左侧卧位孕妇会不舒服的，所以建议孕妇左侧卧位和右侧卧位交替是可以的，但以左侧卧位为主，同时尽量不要平卧位，因为长时间的平卧位会造成下腔血管回流障碍，引起仰卧位低血压综合征。

所以孕妇采取什么样的睡姿，与不同的孕期有关，早中孕期以舒适体位为主，晚孕期以左侧卧位为主。