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怀孕怎么算几周一个月

一般一个孕周以七天计算，一个孕月为四周，预产期为孕40周。

预产期的计算方法：末次月经的第一天，月份加九或减三，日期加七，这样计算出来的时间就是预产期。对于平时月经规则的女性，这种方法计算出来的预产期比较准确。

如果对于平时月经不规则的女性，这种方法计算出来的预产期就不准确了；需要结合早孕反应出现的时间，胎动出现的时间来推算，最准确的方法是根据早孕期B超提示胎儿的大小来推算预产期。

建议孕妇怀孕期间注意休息，避免剧烈运动，避免熬夜劳累，保持心情舒畅，均衡营养，定期产检。