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孕妇可以吃香瓜吗

香瓜里面含有大量的维生素，矿物质以及多种微量元素，是夏季消渴止渴的最佳的水果。孕妈妈在怀孕期间是可以适当吃香瓜的。但是香瓜性寒，所以不能过量食用。如果过量食用，可能会导致孕妈妈胃肠道出现腹痛，腹泻等一系列的不适症状。严重的还可能诱发宫缩而引起流产或者是先兆早产的可能。所以孕妈妈在吃香瓜的时候最好不要吃刚从冰箱里拿出来的香瓜，最好吃常温下的香瓜。这样可以保护孕妈妈的胃肠道，避免受到寒冷的刺激。

同时，一定要搭配新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，比如蛋类，豆类，奶类，鱼虾类。荤素搭配，粗细搭配。这样才能保证营养比较广泛多样化。