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小孩便秘怎么办快速治疗

小孩子便秘在临床上比较常见，原因大多数是功能性便秘，功能性便秘，主要是从调整孩子的饮食结构，适当运动，养成良好的排便习惯来解决，首先，饮食要鼓励孩子多吃绿叶蔬菜，白薯，木耳等富含粗纤维的食物，促进排便。

此外，家长还可以选择既富含优质蛋白质和脂质，脂肪，又有润肠通便的作用的食品，比如说芝麻酱，杏仁，燕麦片，蜂蜜等，同时孩子还要多喝水，还有提醒大家注意的是，有些食物是可以造成孩子便秘的，不要多吃，比如糖果，糕点，精加工的肉类等等，超过三天没有排便，可以使用开塞露通便。