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小孩吃什么补钙好

小孩吃什么补钙好的问题，补充钙元素可以通过食补和药补。牛奶中含有大量的钙质，牛奶中的钙质极易被人体所吸收，因此建议各位家长给宝宝适量饮用牛奶，以达到补钙的效果，还可食用奶酪、豆制品、海带、虾皮等含钙较高的食物。

在宝宝有明显的缺钙症状时，可应用钙制剂补钙，临床上常用的口服钙制剂有醋酸钙颗粒剂、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙或碳酸钙。

小儿“缺钙”实际是维生素D缺乏性佝偻病的俗称，由于体内维生素D的缺乏引起钙、磷代谢紊乱，导致各种各样的不适症状出现。

故小儿应常晒晒太阳，促进体内维生素D合成及适当补充维生素D制剂，有利于肠内钙、磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡，预防和治疗佝偻病。