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哺乳期没奶了怎么办

哺乳期奶量分泌减少，主要可能还是因为产后身体虚弱，休息不佳，营养不良而导致的。

临床上对于这种情况，我们主要有以下几个方面：一个是增加对乳房的刺激，包括让婴儿多多的吸吮乳房，用热毛巾热敷乳房，并按摩。同时，我们要加强营养，建议进食高蛋白的饮食，比如多吃鱼汤，鸡汤，猪蹄汤，同时可以加入通草。

平时还可以多吃鸡蛋，小米粥，牛奶等，都是有利于泌乳的。必要时我们也可以考虑到医院进行专业的产后哺乳咨询，在医护人员的帮助下增加泌乳。