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滑肩膀怎么改正

滑肩主要是指肩部的塌陷，肩关节与颈部的夹角增大，根据不同的病因，采取不同的治疗方法：

第一、如果是生理性的肩关节塌陷，比如肩背部肌肉力量的减弱，以及习惯性的姿势所引起，可以通过行肩背部肌肉的功能锻炼来矫正，比如可以行俯卧撑，引体向上，举哑铃等功能锻炼。

第二、如果是病理性因素所导致的肩关节塌陷，比如颈脊髓损伤，臂丛神经损伤以及外周神经病等因素，主要是针对原发疾病的治疗。