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怀孕初期可以吃柿子吗

怀孕初期可以吃柿子，柿子富含有丰富的营养，含有丰富的维生素，微量元素和膳食纤维，有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育，也有利于促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕孕妇的便秘，所以怀孕初期是可以吃柿子，但是吃柿子一次不要吃得太多，以免加重孕妇胃肠的负担。同时建议孕妇尽量吃柿子的时候不能空腹去吃，因为空腹吃对孕妇的胃肠功能不好。

怀孕期间的饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。