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空腹吃水果好不好

一般情况下，不建议空腹吃水果，特别是对于有胃病的患者来说，最好不要空腹吃水果，因为水果中有一些果酸的成分会刺激胃黏膜，所以有胃病的患者，如果空腹吃水果可能会有明显的反酸烧心上腹部不适等症状。

一般建议水果放在餐后一小时左右食用，如果放在早餐后食用，可能对水果的营养成分吸收会更好一些。晚餐后吃水果可以有助于促进胃肠道的蠕动，因为水果中含有很多膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，对于便秘患者来说，晚餐后吃水果是有一定好处的。