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怎样缓解早孕胃部不适

早孕后因体内的雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素较未孕时明显增高，会引起上腹部不适，恶心以及乏力，头晕，食欲减退，部分甚至可以出现有明显的呕吐等症状，严重的影响生活质量，因此，当出现早孕时胃不出现有上述不适的反应时，请注意休息，避免熬夜、精神紧张，不能够进食辣椒等刺激性的食物，尽量不要喝浓茶、饮咖啡以及进食动物内脏、肥肉等过饱、脂肪含量过高的食物，不能进食油煎油炸的食物。

饮食上可以适当的进食稀饭、面条、馒头等容易消化的食物，可以喝孕妇奶粉，并且可以适当的进食面包等食物，鱼肉蛋适量就可以了，尽量不要油煎油炸。通过上述的方法来调理早孕后胃部的不适感。