医护网

肾亏吃什么可以补女人

女性多气少血，容易导致肾的阴精不足，所以女性的肾亏常表现为肾精肾阴亏损，因而女人的补肾要吃滋阴补肾填精的食品。举例来说：

1、乌龟：味咸甘性平，归肾心肝经，功能滋阴潜阳，益肾健骨，用于肾阴不足的筋骨不健，月经过多，月经不调等。

2、鳖甲：其味咸性平，归肝，脾，肾经，功能能滋阴潜阳，散结消癥，可以用于退虚热，女性阴虚内热，同时还可以软坚散结通血脉，用于经闭、癥瘕等。

此外女性的肾阴不足，还可以服用海参，燕窝等。