医护网

我月经期可以吃水果吗

女性在月经期间身体比较虚弱，免疫力低下，应注意饮食的调理，多吃新鲜的蔬菜水果，水果可以吃属性偏热的水果，如香蕉、苹果、草莓、猕猴桃、火龙果、葡萄、柚子等；不应吃属性偏凉的水果，如西瓜、梨等。水果也不宜吃的太凉，应用热水烫一下比较好，更不能吃刚从冰箱里拿出的水果。

 在月经期间，女性应注意休息，避免做剧烈的运动；应吃温热、易消化、高蛋白的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物；应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥；月经期禁止同房及盆浴，防止逆行感染。