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神经衰弱吃什么补品

神经衰弱主要是因为长期压力或者紧张而出现了植物神经功能紊乱的症状。一般患者感觉到比较容易疲劳、容易紧张，并且会有一些身体的不适，比如头痛、头晕、失眠、腹痛、腹泻、消化不良、心胸慌闷等等症状。

神经衰弱的患者一定要比如放松心情，释放压力，吃可以补充一些维生素B族，也可以吃一些谷维素，也可以补充一些深海鱼鱼类的，因为它们含有丰富的维生素A以及不饱和脂肪酸对对大脑的神经也是有一定的保护作用的。

神经衰弱的患者不需要吃什么太大的补品，规律的饮食然后合理的作息，时常吃一点安神类的这种食品就可以。