医护网

来例假能不能吃菠萝

女性来例假期间，整个机体的抵抗力相对比较差，容易出现炎症、感冒等症状，所以来例假期间应注意以下几方面：

第一，要注意外阴清洁，及时更换卫生巾，每日清洗外阴，更换内衣裤，禁性生活。

第二，要适当的加强营养，吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，同时可以吃一些新鲜的蔬菜水果。

第三，要注意保暖，适当休息，避免剧烈运动，避免感冒。

菠萝可以适当的吃一些，但是注意不要过量。