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产妇坐月子可以吃什么零食

产妇在坐月子期间不建议吃过于辛辣的零食和油炸的食品，因为这些食物会影响产妇的肠胃健康。坐月子期间产妇处于身体恢复的阶段，如果肠胃出现问题，会影响产妇的身体恢复，建议在坐月子期间的产妇适当吃坚果，如花生、瓜子、杏仁、葡萄干等，这些食物富含蛋白质和钙质，对于促进产妇的身体恢复有一定的好处，但是不能过多的食用，否则容易导致身体上火，产妇身体上火会间接影响到乳汁的质量，会导致婴儿身体也上火。

建议在坐月子期间，要多喝温开水，保证饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。