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孕妇可以吃耗油吗

孕妇可以吃蚝油吗？ 

孕妇是可以少量的吃蚝油。蚝油是一种调味品，同时富含有丰富的氨基酸、微量元素，有利于孕期的营养，也有利于宝宝的生长发育。

孕妇少量的吃蚝油是可以的，不仅可以改善菜的味道，还可以改善孕妇的食欲，有利于预防早孕反应，所以孕妇适当的吃点蚝油是可以。

建议孕期的饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜和水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。孕期不要熬夜，不要劳累，不能抽烟喝酒，不能接触有毒的物质。