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生完孩子吃什么好

生完孩子，产妇的饮食搭配要注意营养搭配均衡，清淡为宜，且确保各种各样的营养成分充裕。产后哺乳的需要，产妇多吃各种汤类，如骨头汤，猪蹄花生汤，鲫鱼汤等，有利于奶水的分泌。

如果产妇有贫血，可以多吃红枣、老红糖生鸡蛋、猪瘦肉、豆类食品等，有助于补血益气。此外还要有吃新鲜的水果蔬菜，比如胡萝卜、莴苣、苹果、橙子等。

还要多喝水，以防止过度肥甘厚腻，造成乳汁瘀堵，排出来受阻，以及小孩出现荨麻疹，大便干结上火等症状。