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吃地瓜能喝牛奶吗

吃地瓜是可以喝牛奶的。地瓜的主要成分是淀粉、b族维生素、膳食纤维和多种矿物质。地瓜的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动、帮助消化、预防便秘。地瓜中富含的b族维生素可以预防脚气病、食欲不振、消化不良，可以舒缓神经、缓解大脑疲劳。

牛奶的营养价值也很高，牛奶中的蛋白质、钙离子、维生素c也比较多，两者搭配能够使营养更加均衡，可以在一定程度上促进新陈代谢的进行，能够增加人体的免疫力，并且可以阻止体内的成分准备成脂肪，从而有一定的减肥的功效，并且可以改善缺铁性贫血。