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益生菌怎么样

益生菌可调节体内的菌群环境，改善人体菌群种类，能够改善机体出现便秘、食欲不振、消化不良，可促进肠道的蠕动。

益生菌有利于调节胃肠的菌群，达到促进消化的功效，同时能够增加机体的有益菌群，帮助有害菌群的排出，增加以及调节机体的免疫系统，提高身体的免疫力，对于便秘、肠炎等胃肠疾病，益生菌有一定的作用，同时能够提高胃肠的动力。

人体的自身有调节菌群的功能，但如果功能减弱，必要时也可使用一些益生菌帮助调理。