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怎么预防颈椎疾病

预防颈椎病可以通过健康教育，加强体育锻炼，饮食调理等进行：第一、健康教育，长期伏案的工作，应适当休息，改变头部体位；第二、加强运动，适当参加游泳、排球、羽毛球、网球等体育锻炼，加强颈部肌肉练习；第三、饮食调节，多摄取强筋壮骨的一些食物，如豆类、木耳、芝麻、核桃等。

颈椎病可以引起患者出现颈肩部疼痛不适，伴一侧上肢放射性痛，双下肢走路不稳，踩棉花感，胸腹部束带感等典型表现，行ct，核磁共振可以明确发现间盘突出的部位和严重程度。