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人胖月经不调怎么怀孕

肥胖常常会由于体重过高而引起内分泌失调，从而导致月经不调，建议需要放松心情，避免不良的情绪以及不良的生活饮食习惯，要积极的做内分泌激素和B超检查，根据检查的结果要进行调理，必要时要通过口服短效避孕药来建立正常的人工周期，促进排卵等治疗。

同时要积极选择适合自己的体育锻炼方式来减重，将体重减到适宜的范围内，饮食方面要避免高热量，高脂肪，高糖的饮食，要多进食一些易消化，温补同时热量低的食材。