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女性月经期能吃水果吗

月经期是女性特有的生理时期，在饮食上，宜清淡，宜温软，多吃一些容易消化的食物，比如新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物。在水果的选择上，一定要多选择一些温性的，或者是中性的水果，这样可以避免进食过于寒凉的水果，而造成女性痛经或者加重痛经的发生。

由于体内的激素水平发生明显的改变，身体的抵抗力和免疫力比较低下，容易遭受各种细菌病毒的侵袭而引起感染。严重的伤害女性的身体。所以经期的女性，一定要注意保暖，注意休息，勤换卫生巾。