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月经期可以吃红枣汤吗

红枣汤具有补血的作用，所以在月经期，建议女性可以适当的吃一些红枣汤。

在月经期，由于体内的激素水平急剧变化和阴道出血的原因，女性处于一个抵抗力比较差的状态。对于月经期的女性，一定要注意自身的保养：

第一，在饮食方面，一定要多吃鸡蛋、瘦肉等高蛋白质的食物，禁食辛辣、生冷、刺激的食物。

第二，要注意个人卫生，勤换卫生巾，并且每日清洗会阴。

第三，要注意保暖，不要感冒。

第四，可以适当的活动，但避免剧烈运。