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女性月经期可以吃红糖姜水吗

女性在月经期间是可以喝生姜红糖水的，但是月经量过多的人是不可以饮用红糖水的，因为红糖水具有活血化瘀的功效，会造成月经量增多，月经经期延长。

如果存在痛经症状，服用生姜红糖水可以缓解疼痛，女性在月经期间由于丢失血液，会引起贫血，可以多吃优质蛋白以及多吃含铁丰富的食物，如菠菜，猪血，猪肝，瘦肉，鸡蛋等等，同时要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，忌食生冷辛辣刺激的食物，同时注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品。