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备孕期间可以偶尔抽烟吗

男女双方在备孕期间是禁止抽烟的，如果偶尔的抽烟也是不允许的。抽烟会影响精子和卵子的质量，使受孕的几率下降，也不能确保优生优育。不仅在备孕期间禁止抽烟，在怀孕期间更不能抽烟，怀孕期间抽烟会导致胎儿缺氧和营养不良，发育迟缓等现象的出现。男女双方在备孕期间应注意休息，避免劳累及熬夜；应禁烟戒酒，不喝咖啡；应注意饮食的调理，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，避免接触有毒有害的物质及宠物。

备孕前3个月女性每日口服叶酸片以降低胎儿神经系统畸形的发生率。