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肾虚表现怎么调理

肾虚的患者，除药物治疗外，平素应注意生活起居的调摄，节房事，注意体育煅炼，增加抗病能力，平素可以多食用羊肉、黑豆、枸杞、冬虫夏草等补肾之品。

肾的主要生理功能是主藏精，主管人体生长发育与生殖，肾内济元阴元阳，元阴属水，元阳属火，为脏腑阴阳之根本。肾性潜藏，肾的精气只宜封藏，不宜耗泄。

肾虚，以人体生长发育迟缓或早衰，生殖机能障碍，水液代谢失常，呼吸功能减退，脑髓骨发耳及二便功能异常为主要的病理变化。其临床表现可见腰膝酸软或疼痛、耳鸣耳聋、齿摇发脱、阳痿遗精、精少不育、经闭不孕、水肿、呼吸气短而喘、二便异常等。